Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir au nombre de décisions que vous prenez au cours de la journée ? Et parmi celles-ci, combien sont-elles vraiment importantes ? Nous vivons dans un tourbillon continu, dans la culture des objectifs, dans la connexion permanente vers laquelle nous conduisent les nouvelles technologies.
Ce flux constant nous soumet à de plus en plus de pression, à dissiper notre attention et cela joue sur nos décisions, dont beaucoup se sont imposées d’elles-mêmes, et il se peut que certaines ne soient pas les bonnes. Comment arrêter ? Comment parvenir à la déconnexion ? Comment surmonter l’épuisement pour retrouver toute notre attention et notre bien-être ? Wu Wei est la clé.
Du mindfulness au Wu Wei
Il existe plusieurs tendances qui proposent un mode de vie plus simple, avec le bien-être pour axe central. Toutes ont quelque chose en commun : garder l’essentiel et appuyez sur le bouton pause, bien que de différentes manières. L’une de ces propositions est le mindfulness ou l’attention totale.
C’est précisément ce que signifie cet anglicisme devenu populaire dans les années 70 et dont nous avons déjà parlé dans Connections by Finsa. Il s’agit d’une thérapie qui s’appuie sur les influences du bouddhisme et qui cherche à nous faire prendre conscience du moment présent à travers la réflexion.
Wu Wei et Niksen : le rien avec tout en commun
Wu Wei pourrait être la transposition orientale d’une autre tendance dont nous avons aussi déjà parlé : Niksen. La recette, originaire des Pays-Bas, est basée sur… Ne rien faire. Laissez l’esprit vide (et se vider) pour que notre cerveau puisse se reposer. Opter pour une slow life, pour profiter des espaces où nous habitons.
Pour sa part, le concept Wu Wei vient de la philosophie taoïste et se traduit en chinois par la non-action. Autrement dit, ne pas forcer nos actions et laisser les choses se faire naturellement. En somme, il s’agit d’appliquer le précepte suivant : le meilleur plan est de n’en avoir aucun.
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La non-action ne représente pas la passivité
Faire une pause ne signifie pas s’adonner à la paresse. Il ne s’agit pas de cela. Bien que paradoxal, le Wu Wei n’est pas un plaidoyer pour la passivité. Bien au contraire. L’un de ses principes est « Ne rien laisser de côté ».
Comment ? Il peut être difficile pour la culture occidentale de le comprendre, mais la vérité est que l’état d’esprit et le fait d’apprendre à ne pas forcer l’action contribuent à un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée et à une plus grande capacité à prendre des décisions clés.
Il s’agit de faire les choses naturellement et spontanément, sans essayer de changer ce qui se passe. Si nous nous arrêtons pour réfléchir, les planètes continuent de tourner et les plantes poussent sans que personne n’intervienne.
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Les trois principes de base
Wu Wei est une philosophie de vie basée sur trois principes de base qui peuvent guider nos actions : la tranquillité, la légèreté et la simplicité.
- Tranquillité : ne pas se faire de souci facilement. Accepter que les problèmes soient créés par notre propre esprit. Supposons qu’il ne soit pas nécessaire de forcer la recherche de solutions, mais de laisser le problème se dissoudre de manière naturelle.
- Légèreté : ne pas se surcharger de décisions et d’objectifs. Il s’agit d’essayer de faire la différence entre ce qui est important et ce qui ne l’est pas. Observer les faits sans penser que nous devons faire quelque chose pour les changer.
- Simplicité : gérer la vie avec le moins de temps, d’efforts et d’énergie possible. On voit que les bénéfices se multiplient en proportion directe par rapport à la réduction de la complexité.
Normes pour un design Wu Wei
Pourquoi ne pas rapporter ces principes à la maison ? L’endroit où nous vivons a une influence décisive sur notre vie et notre comportement. Ainsi, trouver le bon design nous permettra de créer un environnement dans lequel nous reposer et nous sentir bien.
Quelque chose de particulièrement important à présent que la maison est devenue l’épicentre de nos vies et que l’irruption du télétravail rend plus que jamais nécessaire le fait de trouver cet équilibre entre le monde du travail et la vie personnelle.
De nombreuses lignes directrices coïncident avec les courants de Niksen et de Mindfulness. D’autres s’inspirent de la philosophie du Feng Shui. Le but est le même : cette déconnexion de l’auto-pression et parvenir à une vie plus paisible. L’ordre, la nature et la simplicité définissent les lignes directrices pour un design Wu Wei, comme l’explique la designer et consultante Alexandra Lees à travers ces cinq lignes directrices sur la façon d’appliquer Wu Wei dans la décoration intérieure :
- Minimalisme : L’ordre nous apporte la tranquillité d’esprit. C’est pourquoi nous devons éviter les espaces remplis d’objets superflus. Il s’agit d’éliminer l’inutile pour libérer l’espace et l’esprit. Ne garder que le fonctionnel et pas le simplement décoratif.
- Meubles aux lignes arrondies : C’est l’une des lignes directrices du Feng Shui pour la décoration intérieure. L’Université d’État de l’Oregon a mené une expérience auprès d’une centaine d’étudiants et a constaté que la pièce meublée avec des lignes lisses et arrondies était considérée comme plus agréable, relaxante et incitait à rester plus longtemps et à socialiser.
- Un espace sans barrière : Les espaces ouverts, ou sans distractions, et avec une prédominance de lumière naturelle l’emportent. Cependant, il doit y avoir une séparation entre la vie personnelle et professionnelle, et Alexandra Lees suggère de la faire à travers l’éclairage.
- Matériaux naturels et couleurs relaxantes : Les matières et la couleur ont un grand pouvoir sur nos sensations. C’est pourquoi une palette neutre dans des tons doux est la plus adéquate pour transmettre la tranquillité et la paix. Quant aux matériaux, les tissus naturels, les plantes et les solutions sans enjolivure comme le bois, l’argile ou la pierre aideront à renforcer l’habitat en le faisant partie d’un tout.
- Intégration de la nature : Si la philosophie du Wu Wei est de se laisser guider et aller par la nature, pourquoi ne pas l’intégrer dans la maison ? Il ne s’agit pas seulement de choisir des matériaux naturels mais de les intégrer dans notre vie et notre environnement quotidien.
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Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont vous allez appliquer Wu Wei dans vos projets de design d’intérieur ? Parlez-nous-en sur les réseaux sociaux via le hashtag #ConnectionsByFinsa.
